Сегодня простой, вкусный, полезный рецепт! Часто вы встречаете такие?🙈
⠀
Не забудьте лайк ❤️ и сохранить себе.
⠀
Будем готовить кокосовый кефир. 😋
⠀
Понадобится:
⠀
✔️400мл кокосового молока
✔️ закваска
⠀
Я беру Бифидофилус флора форс от NSP, где в 1ой капсуле 3,5 млрд. живых бактерий.😱
⠀
👉Смешиваем кокосовое молоко комнатной температуры с 3мя капсулами Бифидофилус.
⠀
👉Ставим в теплое место на всю ночь. Я использую духовку, разогретую до 30-40 градусов.
⠀
Утром наш кефир готов!🙌 Бактерии так перерабатывают сахар из молока, что получается вкус, который ну очень похож на сливочный. Будто кефир мы сделали из молока коровьего. Только, конечно, гораздо полезнее.😌
⠀
👉Оставляем ок 50 мл. для следующей закваски. Доливаем 350 мл молока, всего 1 капсулу Бифидофилус. Снова в тепло, снова вкусный кефир готов.
⠀
Такую закваску можно использовать 3-4 раза.
⠀
Если искали что-то полезно-вкусное для себя, обязательно воплотите этот рецепт! 🤗
#nutriciolog_irina #ni_рецепты
